2025/04/16
こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 春や秋の季節の変わり目になると、「最近なんとなく腰が重い」「朝起きたときに腰が痛い」と感じる方が増えます。 実はこれ、気温や気圧の変化だけでなく、“意外な原因”が隠れていることもあるんです。 気温差による筋肉のこわばり 朝晩の寒暖差が大きくなると、体は知らず知らずのうちに緊張します。特に腰まわりの筋肉がこわばると、血流が悪化し、痛みや張りが生じやすくなります。 自律神経の乱れが関係している？ 季節の変化は自律神経にも影響を与えます。ストレスや睡眠の質が低下すると、筋肉が緩みにくくなり、腰痛が慢性化することも。精神的な要因が、体の痛みとして現れるケースは意外と多いのです。 姿勢の変化・運動不足にも注意 春先は環境の変化が多く、知らずに姿勢が崩れていたり、運動不足になっていたりします。長時間の座りっぱなしやスマホの見過ぎも、腰への負担を大きくします。 整体でできる腰痛ケア たんぽぽ整骨院では、腰痛の原因をしっかり見極めたうえで、骨盤や背骨のバランスを整える施術を行います。 体のゆがみを改善することで、血流が促進され、痛みの緩和や再発防止につながります。 まとめ 季節の変わり目に起こる腰痛は、ただの「寒さ」だけが原因ではありません。自律神経の乱れや姿勢の悪化など、複数の要因が絡んでいる場合もあります。 「最近腰が重い」と感じたら、ぜひ一度、整骨院でのケアをお試しください。 たんぽぽ整骨院が、あなたの腰をやさしく整えます。