2025/02/15
東金市にある「たんぽぽ整骨院」では、特に女性で多く見られる変形性膝関節症に注目し、痛みの軽減と生活の質向上をサポートしています。加齢や過剰な負荷、ホルモンバランスの変化により、膝の軟骨がすり減り、骨同士が擦れ合うことで発症するこの症状は、歩行や日常生活に支障をきたすこともあります。 変形性膝関節症とは 変形性膝関節症は、長年の膝への負荷や体重の影響、過去の怪我などを原因として、膝関節が変形して痛みやこわばりを引き起こす病気です。特に、閉経後の女性はホルモンの影響もあり、症状が出やすい傾向にあります。 主な症状 膝の痛みや違和感 動作時のこわばりや不安定感 階段の上り下りがしにくい 膝周囲の腫れや熱感 日常生活での予防と対策 適度な運動: 軽いウォーキングやストレッチで膝周りの筋肉を強化し、負担を軽減します。 体重管理: 適正な体重を維持することで、膝への過度な負荷を防ぎます。 正しい姿勢: 歩行時や立位での姿勢を意識し、膝にかかる衝撃を和らげましょう。 温熱療法: 入浴や温湿布で血行を促進し、痛みの緩和に役立てます。 まとめ 変形性膝関節症は加齢とともに誰にでも起こりうる症状ですが、日々のケアや適切な生活習慣、運動で症状の進行を抑えることが可能です。東金市の「たんぽぽ整骨院」では、その人に合わせた施術とアドバイスで、膝の痛みや不調の改善を目指しています。膝の違和感や痛みにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！