2025/04/13
こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 春や秋など、季節の変わり目になると「なんだか体が重い」「頭が痛い」「気分が落ち込みやすい」と感じたことはありませんか？ これらの不調、実は“気象病”と呼ばれる現象かもしれません。 気象病ってなに？ 気象病とは、天気や気温、気圧の変化によって引き起こされる体調不良のことです。 代表的な症状としては以下のようなものがあります。 頭痛やめまい 首や肩のこり 関節痛 だるさ、眠気 気分の落ち込み、不安感 特に低気圧が近づくと、自律神経が乱れやすく、こうした不調を感じる方が増える傾向があります。 整体が気象病に効果的な理由 たんぽぽ整骨院では、気象病による不調を整体でサポートしています。 自律神経のバランスを整えるには、背骨や骨盤の歪みを改善し、血流やリンパの流れを促すことが大切です。 整体で体の緊張をゆるめることで、副交感神経が優位になり、リラックスしやすい状態に。これが、気象の変化によるストレスや不調を和らげることにつながります。 自宅でできる気象病対策 朝のストレッチや深呼吸で自律神経を整える 湯船にゆっくり浸かって血行促進 天気の変化を意識し、体調をメモする習慣もおすすめです まとめ 季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすい時期です。気象病かな？と思ったら、整体でのケアを取り入れてみてください。 たんぽぽ整骨院では、ひとりひとりの体調に合わせた施術で、つらい不調をやさしく整えます。 気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！